Schlafcoaching eignet sich für Kinder von 0-3 Jahren. Aufgrund wichtiger Entwicklungsschritte und Reifeprozesse im Gehirn eines Babys macht ein Schlafcoaching erst ab 6 Monaten Sinn. Davor kann man aber schon ganz viel tun um grössere Schlafprobleme zu vermeiden und ich berate Dich dazu sehr gerne in Form eines Präventionsgesprächs 0-3 Monate oder einer Schlafberatung 3-6 Monate.

Wichtig: Egal wie Eure Schlafsituation aussieht, solange Du und Deine Familie sich wohl fühlen und mit der Situation zufrieden seid, musst Du gar nichts ändern und kannst Dich auf Deine eigene Intuition verlassen. Wenn Du dich jedoch durch die Schlafsituation am Tag oder in der Nacht belastet fühlst, dann kannst und darfst Du durchaus etwas ändern - und das bedürfnisorientiert und bindungsfördernd! Ich helfe Dir gerne dabei.

Ein Schlafcoaching oder eine Beratung kann sinnvoll sein, wenn …

• Du generelle Fragen zum Thema Schlaf von Säuglingen und Kindern hast

• Du ein Baby von 0 bis 3 Monaten hast oder Ihr demnächst Eltern werdet und Schlafproblemen von vornherein vorbeugen möchtet

• Ihr als Eltern übermüdet und von der Situation erschöpft seid

• das Einschlafen Deines Kindes nur auf dem Arm gelingt

• Dein Kind häufig nachts wach wird und schreit

• Dein Kind, sobald Du es ablegst, immer wieder aufwacht

• die Familie erst nach dem nächtlichen Spielen weiterschlafen kann

• das Einschlafen nur beim Stillen gelingt obwohl Du es gerne anders hättest

• das Einschlafen nur mit Geräuschen im Hintergrund (z.B. Fön) möglich ist

• Dein Kind tagsüber nur kurz und/oder wenig schlafen will oder kann

• das Einschlafen nur gelingt, wenn sich ein Elternteil dazulegt

• Dein Kind nur im Tragetuch schlafen möchte

• Dein Kind nur im Auto oder Kinderwagen schläft

• Dein Kind erst nach langem Schreien und vor Erschöpfung einschläft

• das Einschlafprocedere immer aufwändiger wird

… und Du den ausdrücklichen Wunsch hast, an Eurer Schlafsituation etwas zu verändern.

Nach der Auswertung Eurer ganz persönlichen Schlafsituation kann ich die tatsächlichen Schlafbedürfnisse Deines Kindes erkennen und ungünstige Abläufe oder Einschlafblockaden aufdecken. Häufig sind nur kleine Veränderungen in Eurem Ablauf nötig, um Deiner ganzen Familie wieder zu ausreichendem und erholsamem Schlaf zu verhelfen.

Wenn Du den Verdacht hast, die Schlafprobleme Deines Kindes könnten körperliche oder gesundheitliche Gründe haben, kontaktiere am besten Euren Kinderarzt.

Bitte beachte, dass Dein Kind für den Lernprozess im Schlafcoaching gesund und nicht frisch geimpft sein sollte. Auch sollte der Alltag möglichst gewohnt und vertraut sein (nicht während der Eingewöhnung in eine externe Tagesbetreuung).

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich unverbindlich!